Fitness yolculuğunuzu, binlerce fitness meraklısının güvendiği Ultimate Gym Egzersiz Tracker ve Planlayıcı ile Lyfta ile yükseltin. İster yeni başlayan ister tecrübeli bir profesyonel olun, Lyfta antrenmanlarınızı kaydetmenize, özel programları izlemenize ve fitness hedeflerinize verimli bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olur. Uygulamamız, her egzersiz oturumunu en üst düzeye çıkarmada etkinliğini teyit ederek yüzlerce beş yıldızlı derecelendirme kazandı.
Lyfta , tüm fitness seviyeleri ve fizik hedefleri için uygun geniş bir egzersiz rutinleri kütüphanesi sunar. Her egzersiz için basit, temiz öğretim video gösterileri ile, spor salonunda utanç veya yaralanmadan kaçınarak hareketleri doğru bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz.
İçinde seni ne bekliyor
Uzman Tasarlanan Egzersizler : Kendi antrenmanlarınızı planlamanın karışıklığına veda edin. Lyfta, herhangi bir programa göre hazırlanmış önceden yapılmış, takip edilmesi kolay egzersiz planlarının kapsamlı bir seçimini sunar.
Gelişen Topluluk : Hedeflerine ulaşmada birbirlerini destekleyen yüz binlerce kaldırıcıya katılın. İlerlemenizi, başarılarınızı ve kişisel kayıtlarınızı paylaşın ve akranlarınızla birlikte yolculuğunuzu izleyin.
Uygun tutarlılık : Kalem ve kağıdın ötesine geçin. Lyfta, ilerlemenizi izlemek için kesintisiz bir yol sunar, her seansta yeni zirvelere çıkmanıza yardımcı olmak için geçmiş performansların kriterlerini ve hatırlatıcılarını sağlar.
İlerlemenize daha derinlemesine dalın : Track Days çalıştı, egzersiz süresi, toplam ağırlık kaldırma, egzersiz geçmişi, vücut ağırlığı, vücut yağı, vücut parçası ölçümleri, kalori alımı, mukavemet ilerlemesi ve daha fazlası. Lyfta , ilerlemenizi ayrıntılı olarak analiz etmenizi sağlayan kapsamlı, sürükleyici bir deneyim sunar.
Uygulamada popüler egzersiz programları
- StrongLifts 5x5
- Güçlendirme
- Güçlü adam
- Vücut geliştirme
- Gzcl
- Nsuns 5/3/1
- Üst/Alt Bölme
- Arnold'un itme/çekme/bacakları
- Merdiven gücü eğitimi
- Phul (güç hipertrofisi üst alt)
- Jim Wendler tarafından 5/3/1
- Madcow 5x5
- Candito 6 haftalık program
- Teksas Yöntemi
- Alman hacim eğitimi
- Sheiko
- Smolov Squat Rutini
- Westside Barbell konjugat yöntemi
Tüm bu programlar ve daha fazlası Lyfta ile ücretsiz olarak kullanılabilir. Şimdi indirin ve daha güçlü bir yolculuğunuza başlayın!
Kullanıcı referansları
"Bu, şimdiye kadar denediğim en iyi ücretsiz egzersiz izleyicisi. Şiddetle tavsiye ediliyor." - Timothy, lyfta kullanıcısı
"Antrenmanlarınızı, kullanılan ağırlıklarınızı, tekrarları, ne kadar zor gittiğinizi ve hatta nasıl hissettiğinizi takip etmek harika. Veriden hoşlanan biri olarak, bu gerçekten oyun değiştiriyor. Şiddetle tavsiye ederim!" - Tyler, lyfta kullanıcısı
Ek Bilgiler
- Hizmet Şartları : https://lyfta.app/terms
- Gizlilik Politikası : https://lyfta.app/privacy
- Destek : [email protected]
Wear OS uygulamamızın beta sürümünü tanıtmaktan heyecan duyuyoruz! Hatalar ve iyileştirmeler için öneriler hakkındaki geri bildirimleriniz, bu uygulamayı olabildiğince iyi hale getirmemize yardımcı olacaktır.
En son 1.385 sürümünde yenilikler
Son güncellendi 19 Ekim 2024
Lyfta'yı sürekli olarak geliştiriyoruz. En son özellikleri ve iyileştirmeleri kaçırmadığınızdan emin olmak için güncellemelerinizi açık tutun.
