ยกระดับการเดินทางออกกำลังกายของคุณด้วย Lyfta ผู้ติดตามออกกำลังกายที่ดีที่สุดและนักวางแผนที่ได้รับความไว้วางใจจากผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายหลายพันคน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือเป็นมืออาชีพที่มีประสบการณ์ Lyfta ช่วยให้คุณบันทึกการออกกำลังกายทำตามโปรแกรมที่ปรับแต่งและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ แอพของเราได้รับการจัดอันดับห้าดาวหลายร้อยรายการยืนยันประสิทธิภาพในการเพิ่มทุกครั้งการออกกำลังกาย
Lyfta นำเสนอห้องสมุดการออกกำลังกายมากมายที่เหมาะสำหรับทุกระดับการออกกำลังกายและเป้าหมายทางร่างกาย ด้วยการสาธิตวิดีโอการเรียนการสอนที่เรียบง่ายและสะอาดสำหรับการออกกำลังกายทุกครั้งคุณสามารถทำการเคลื่อนไหวได้อย่างถูกต้องหลีกเลี่ยงความอับอายหรือบาดเจ็บที่โรงยิม
สิ่งที่รอคุณอยู่ข้างใน
การออกกำลังกายที่ได้รับการออกแบบจากผู้เชี่ยวชาญ : กล่าวคำอำลากับความสับสนในการวางแผนการออกกำลังกายของคุณเอง Lyfta มีแผนการออกกำลังกายที่ทำไว้ล่วงหน้าและง่ายต่อการติดตามอย่างกว้างขวางซึ่งเหมาะกับตารางงานใด ๆ
ชุมชนที่เจริญรุ่งเรือง : เข้าร่วม lifters หลายแสนคนที่สนับสนุนซึ่งกันและกันในการบรรลุเป้าหมาย แบ่งปันความคืบหน้าความสำเร็จและบันทึกส่วนตัวของคุณและติดตามการเดินทางของคุณควบคู่ไปกับเพื่อนของคุณ
ความสอดคล้องที่สะดวก : ย้ายเกินปากกาและกระดาษ Lyfta นำเสนอวิธีที่ไร้รอยต่อในการติดตามความคืบหน้าของคุณจัดหามาตรฐานและการเตือนการแสดงที่ผ่านมาเพื่อช่วยให้คุณผลักดันความสูงใหม่ในแต่ละเซสชั่น
ดำน้ำลึกลงไปในความก้าวหน้าของคุณ : วันที่ทำงานออกไประยะเวลาการออกกำลังกายน้ำหนักที่ยกทั้งหมด, ประวัติการออกกำลังกาย, น้ำหนักตัว, ไขมันในร่างกาย, การวัดส่วนของร่างกาย, การบริโภคแคลอรี่, ความก้าวหน้าของความแข็งแรงและอื่น ๆ Lyfta นำเสนอประสบการณ์ที่ครอบคลุมและดื่มด่ำซึ่งช่วยให้คุณวิเคราะห์ความคืบหน้าของคุณในรายละเอียด
โปรแกรมการออกกำลังกายยอดนิยมในแอพ
- Stronglifts 5x5
- การยกระดับ
- คนที่แข็งแกร่ง
- การเพาะกาย
- GZCL
- NSUNS 5/3/1
- แยกส่วนบน/ล่าง
- การกด/ดึง/ขาของอาร์โนลด์
- การฝึกความแข็งแรงของบันได
- phul (ส่วนล่างของพลังงานสูงที่สุด)
- 5/3/1 โดย Jim Wendler
- Madcow 5x5
- โปรแกรม Candito 6 สัปดาห์
- วิธีเท็กซัส
- การฝึกอบรมปริมาณภาษาเยอรมัน
- ชีโกะ
- Smolov หมอบเป็นกิจวัตร
- วิธีการ Westside Barbell Conjugate
โปรแกรมทั้งหมดเหล่านี้และอื่น ๆ มีให้บริการฟรีกับ Lyfta ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณเพื่อให้คุณแข็งแกร่งขึ้น!
คำรับรองของผู้ใช้
"นี่คือตัวติดตามการออกกำลังกายฟรีที่ดีที่สุดที่ฉันได้ลองมาแล้วขอแนะนำอย่างยิ่ง" - ทิโมธีผู้ใช้ Lyfta
"มันยอดเยี่ยมสำหรับการติดตามการออกกำลังกายน้ำหนักที่ใช้งานตัวแทนคุณยากแค่ไหนและแม้กระทั่งความรู้สึกของคุณ! ในฐานะคนที่สนุกกับข้อมูลนี่คือการเปลี่ยนแปลงเกมอย่างแท้จริง - Tyler ผู้ใช้ Lyfta
ข้อมูลเพิ่มเติม
- ข้อกำหนดในการให้บริการ : https://lyfta.app/terms
- นโยบายความเป็นส่วนตัว : https://lyfta.app/privacy
- สนับสนุน : [email protected]
เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะแนะนำแอป Beta Wear OS ของเรา! ข้อเสนอแนะของคุณเกี่ยวกับข้อบกพร่องและคำแนะนำสำหรับการปรับปรุงจะช่วยให้เราทำให้แอพนี้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.385
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 19 ตุลาคม 2567
เรากำลังปรับปรุง Lyfta อย่างต่อเนื่อง เปิดการอัปเดตของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่พลาดคุณสมบัติและการปรับปรุงล่าสุด
