LYFTA के साथ अपनी फिटनेस यात्रा को ऊंचा करें, अंतिम जिम वर्कआउट ट्रैकर और योजनाकार हजारों फिटनेस उत्साही लोगों द्वारा विश्वसनीय। चाहे आप एक शुरुआती हों या अनुभवी समर्थक हों, LYFTA आपको अपने वर्कआउट को लॉग इन करने में मदद करता है, अनुरूप कार्यक्रमों का पालन करता है, और अपने फिटनेस लक्ष्यों तक कुशलता से पहुंचता है। हमारे ऐप ने सैकड़ों पांच सितारा रेटिंग अर्जित की हैं, जो हर वर्कआउट सत्र को अधिकतम करने में इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि करते हैं।
LYFTA सभी फिटनेस स्तरों और काया लक्ष्यों के लिए उपयुक्त वर्कआउट रूटीन का एक विशाल पुस्तकालय प्रदान करता है। हर अभ्यास के लिए सरल, स्वच्छ अनुदेशात्मक वीडियो प्रदर्शनों के साथ, आप जिम में शर्मिंदगी या चोट से बचते हुए, सही तरीके से आंदोलनों का प्रदर्शन कर सकते हैं।
आप अंदर क्या इंतजार कर रहे हैं
विशेषज्ञ डिज़ाइन किए गए वर्कआउट : अपने स्वयं के वर्कआउट की योजना बनाने के भ्रम को अलविदा कहें। LYFTA किसी भी शेड्यूल के अनुरूप पूर्व-निर्मित, आसान-से-फ़ॉलो वर्कआउट योजनाओं का एक व्यापक चयन प्रदान करता है।
संपन्न समुदाय : सैकड़ों हजारों भारोत्तोलकों में शामिल हों जो अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में एक -दूसरे का समर्थन करते हैं। अपनी प्रगति, उपलब्धियों और व्यक्तिगत रिकॉर्ड को साझा करें, और अपने साथियों के साथ अपनी यात्रा को ट्रैक करें।
सुविधाजनक स्थिरता : कलम और कागज से परे आगे बढ़ें। Lyfta आपकी प्रगति को ट्रैक करने के लिए एक सहज तरीका प्रदान करता है, प्रत्येक सत्र के साथ नई ऊंचाइयों पर धकेलने में आपकी मदद करने के लिए पिछले प्रदर्शनों के बेंचमार्क और अनुस्मारक प्रदान करता है।
अपनी प्रगति में गहराई से गोता लगाएँ : ट्रैक डेज़ वर्कआउट, वर्कआउट की अवधि, कुल वजन उठाया, वर्कआउट हिस्ट्री, बॉडी वेट, बॉडी फैट, बॉडी पार्ट माप, कैलोरी सेवन, स्ट्रेंथ प्रगति, और बहुत कुछ। LYFTA एक व्यापक, immersive अनुभव प्रदान करता है जो आपको अपनी प्रगति का विस्तार से विश्लेषण करने की अनुमति देता है।
ऐप में लोकप्रिय वर्कआउट कार्यक्रम
- Stronglifts 5x5
- पावर लिफ्टिंग
- तगड़ा आदमी
- शरीर सौष्ठव
- GZCL
- NSUNS 5/3/1
- ऊपरी/निचला विभाजन
- अर्नोल्ड का पुश/पुल/पैर
- सीढ़ी शक्ति प्रशिक्षण
- PHUL (पावर अतिवृद्धि ऊपरी निचली)
- जिम वेंडलर द्वारा 5/3/1
- Madcow 5x5
- कैंडिटो 6 सप्ताह का कार्यक्रम
- टेक्सास विधि
- जर्मन मात्रा प्रशिक्षण
- शेको
- स्मोलोव स्क्वाट रूटीन
- वेस्टसाइड बारबेल संयुग्म विधि
ये सभी कार्यक्रम और अधिक LYFTA के साथ मुफ्त में उपलब्ध हैं। अब डाउनलोड करें और अपनी यात्रा शुरू करें एक मजबूत आप!
उपयोगकर्ता प्रशंसापत्र
"यह सबसे अच्छा मुफ्त वर्कआउट ट्रैकर है जिसे मैंने अब तक आजमाया है। अत्यधिक अनुशंसित।" - टिमोथी, LYFTA उपयोगकर्ता
"यह आपके वर्कआउट, वेट इस्तेमाल किए गए, रेप्स, आप कितनी मेहनत से गए, और यहां तक कि आपको कैसा लगा! जैसा कि कोई है जो डेटा का आनंद लेता है, यह वास्तव में गेम-चेंजिंग है। - टायलर, LYFTA उपयोगकर्ता
अतिरिक्त जानकारी
- सेवा की शर्तें : https://lyfta.app/terms
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- समर्थन : [email protected]
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नवीनतम संस्करण 1.385 में नया क्या है
अंतिम 19 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया
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